11岁儿童落枕！颈椎问题要重视-下载亚博

落枕是很常见的睡眠症状，一般来说起病于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有着密切的关系。不过随着人们使用手机等电子产品的时间越来越长，因颈椎问题而导致的落枕也是越来越多。

11岁的小杰是一位四年级的学生，前两天他起床时突然发现脖子动不了了。

泰州市中医院针灸推拿科主任邹勇说：“觉得脖子痛，头扭在一边了，前后也不能转，左右也不能转，也起不了床。我们一看实际上就是一个落枕。”

据了解，这段时间小杰因为病假在家休息，期间每天都要玩很长时间的手机，医生分析，这可能是小杰落枕的诱因。

邹勇说：“长期的低头伏案会给颈椎带来很大的压力，让颈椎旁边的肌肉产生失衡，很容易引起颈椎关节脱位和肌肉痉挛，造成肌肉张力失常和平衡障碍。”

医生介绍，近年来门诊已经发现不少儿童颈椎病患者，病因大多是长期不良坐姿。医生建议，对于儿童来说，在读书写字时应该遵守“一尺、一拳、一寸”的原则，静坐半个小时之后最好能起身活动，以保护颈椎。

邹勇说：“可以把两肩往上耸，头部可以做前后俯仰，左右旋转，还可以伸脖子，前伸后仰。”

全媒体记者：姜小鹏

编辑：徐佑阳

责编：邵晓霞

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